Tez yazarken düzenli koşu veya yürüyüş zihni açıyor mu?

Uzun yazım günlerinde birçok kişi kısa bir yürüyüş ya da koşuyla zihnini dinlendiriyor. Bazıları fikirlerin hareket sırasında netleştiğini söylüyor. Bazıları ise çalışma ritmini bozmaktan çekiniyor. Siz tez döneminde nasıl bir mola düzeni kurdunuz? Hangi etkinlik size iyi geldi?